疲れた時、元気ができない時、１番効果がある方法知っていますか?
・・そうです栄養のある食事を取る。これが１番ですね。 『人にとって良い事』と書いて食事と言います。 では、どうすれば良い食事をとることができるのでしょうか? 新鮮な野菜や肉、魚を料理して食べるのがいいですね。 栄養のバランスを考えることも大切です。 楽しく食事するのも大切ですね。 でも、１番大切な事はなんだと思いますか? ・・・それは、人が食事をとるということは、 野菜も肉も魚も命あるものを頂いているということに 気づくことです。 例えば、おでんの大根があなたに食べられてしまうのに 泣き言や文句を言ったのを聞いたことがありませんね。 魚も肉もせっかく大きく育ったのに、人間に食べられてしまうのです。 たったいっぱいのカレーライスでも、ジャガイモ・にんじん・たまねぎ・牛達が 無言で命を差し出してくれているのです。 そしてそれらが育つまでにも太陽、雨、空気・・・その他 (牛が育つまでにも色んな草達が命を差し出しているです。) 沢山の命と自然界の力が必要です。 ・・・そう考えると食事する事で生きている私達は、 自然界のあらゆるものの応援を受けている事に気づきます。 食事とはそういう力を頂き私達の体を良くし『生かされている』のです。 その頂いた命の分まで、人は自分の命を大切に生きていかなければ ならないのです。 『人を良くする食事』とは、あなたの後ろには自然界の大応援団が いる・・ということに気づき感謝の心で頂く事です。 今日の食事であなたも元気になりましょう!  |
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あなたは1点の重さの違いを知っていますか?
例えば、Aさんが国語のテストで40点取ったとします。 次のテストは頑張って60点取りました。 20点も点数が上がったのです。 どうしたの?・・・と聴くと 『授業中に集中して先生の話を聴くようにしたの』・・と嬉しそうに 話します。 努力の成果は直ぐにでます。 Bさんは1回目の時95点を取りました。 100点を目標に頑張ったのに悔しがっていました。 でも次には絶対100点とる・・という気持ちで前回以上に努力しました。 でも結果は97点でした。 Aさんは『すごい!Bはいつもクラスで1番だね!』と声をかけましたが、 Bさんは『毎日頑張ったのに・・・・』と、肩を落としていました。 人は努力すれば、結果はついて来ると言います。 しかし、1番つらいのは、努力しても努力しても 結果が見えない時です。 そしてそれはたいていゴール寸前の時なのです。 人が自己成長の途中や、自分の目標に向かって歩んでいる時、 必ず壁にぶつかります。 それが、このBさんの嘆きと同じ状態です。 ゴール目前で自分の夢を諦める人は後一歩を見ようとしない人です。 それは成長が止まった・・・成果がでない・・・とあせってしまうからです。 そして努力しても努力しても完璧ないい結果を得られないと嘆きます。 やっぱり自分には向いていない、無理なんだと諦めてしまうのです。 物事を成し遂げるということは、100点を取る事ではないのです。 95点を97点にする努力と、それを維持していく知恵を自ら得るとことなのです。 子供の頃から100点が満点であると教えられてきた私達は、点数にこだわります。 また点数の高い低いにこだわります。 しかし、世界中パーフェクトな人は誰一人としていないのです。 天才や成功者ほど、生涯かけて自分のやりたい事を追求するのです。 なぜなら、そういう人達にとって100点がないからです。 もし今までに自分の好きなことで100点が取れないというだけで、諦めたことがあれば もう一度チャレンジしてみてはいかがですか? そして今、壁やスランプにぶち当たっていると思う人は、１点の重さを考え、 100点にこだわらずに目標に向かって、継続していくことを考えてみてはいかがですか? １点、１点の重さは、あなたの知恵の深さとなって自己成長させてくれるのです。 人は『一生勉強』し『一生未完成』だから人間なのです。  |
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あなたはどんな時に手紙を書きますか?
そして誰宛てに手紙を送りますか? 日頃の感謝の気持ちや、お世話になったお礼。 ありがとうの気持ちを伝えたい時。 相手を励ましたい時・・・・。 言葉では上手く伝えられないけれど文字にしたら、素直に言えることってあります。 最近は手紙よりもメールで気持ちを伝える人が多いですね。 そしてそんな手紙やメールをもらったら何だか嬉しくて元気になれるものです。 ならば、自分で自分あてに手紙を書いてみたらどうでしょう? 落ち込んでいる時は自分に励ましの手紙を。 何かに打ち込んでいる自分に頑張ってるね・・・の手紙を。 充電が切れそうな時には、気分転換になるような手紙を書くのです。 素直になれずに眉間にしわを寄せている時には、やさしくなれるように・・・。 ・・・・どんな言葉をかけられたら1番パワーが出るかを知っているのはあなた自身です。 かけられたい言葉を書き溜めて自分に手紙を書きましょう。 そして声を出して読むのです。 あなたのパワーの出る言葉がつづられている手紙です。 何度か読む間に、不思議と力が湧いてきます。  |
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願えは叶う・・
願い続けて65年間・・・84歳の女性の夢が叶った奇跡の話です。 その方が18歳の時に朝鮮で出会ったひとつ年上の男性と恋に落ちました。 約半年の交際でしたが、女性は日本に帰ることになり、そのまま別れたそうです。 彼女は現在、市街地から約2時間の山奥の家で一人暮らしをされています。 歌が大好きで毎週1回カラオケ教室に通っています。恋の歌の歌詞を読んでは、朝鮮で別れた人を思いながら歌っていたのです。 『若い頃を思い出すいい歌だね・・・』 『朝鮮にいた時を思い出すよ・・大好きだった彼のことを思い出すよ・・・今頃どうしてるか会って話をしてみたい・・・』 といつも周囲の人に懐かしそうに話をされていたのです。 2007年10月1日彼女の家の前の細い道に一台の車が止まりました。 見慣れない車に彼女は目をやりました。 車のドアを開けて降りてくる、二人の男性を庭にいた彼女は見ていたそうです。 ひとりは知らないおじいさん、でももう一人は・・・・ 『目があった瞬間、すぐに解ったんですよ・・、65年前に朝鮮で別れた彼だと・・・まさかと思ったけれど、不思議だけれど・・・すぐ解ったんよ。人は年が経っても、愛する人は解るんだねぇ・・・だってあの人の目は昔とちっとも変わってなかったからね・・・』 65年ぶりの再会。 どうしてここが解ったのかと聞くと、朝鮮で紙に書いて渡した住所を大事に持っていてくれたそうです。そして親友にその話をしたら一緒について来てくれたそうです。尋ね尋ねてやっとこことに着いたということでした。 二人で縁側に腰かけて、お互い生きて会えたことを喜び、そして二人して何度も何度も泣いたそうです。 それはきっと18歳と19歳の姿だったのでしょう。 65年もの長い間、会いたいと心に思いを抱く人がいるでしょうか? そして、それが自分だけではなく、相手もあなたのことを65年間思っていてくれたと知ったら ・・・・・。 そして、再開できたとしたら・・・人生でつらかった事、苦しかった事全てが飛んでいってしまうでしょう。 現代人はあまりにも早く結果を求め、本当に大切なものを失っているような気がしました。 そして願う心があれば、こんな奇跡を起こすのだと思います。 ひょとするとあなたのことを思ってくれている人がいるかも知れません。 そう考えるだけで勇気が湧いてきませんか? |
