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2019/08
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よかった~ノート
今日は雨でよかった~!
・・・だってプチトマトに水やりしなくて済んだもの。

庭の黄色いバラがまた咲いた~よかった~!
・・・香りがとっても優しい気分にさせてくれるもの。

以前セミナーに参加した人から声かけてもらった~よかった!
・・・その時のことを今でも心がけてるって。

相談うけていたクライアントからお礼の手紙もらって~よかった~!
・・・1歩前進したよ・・・って良かったぁ。

元気でよかった~!
・・・こうしてブログかけるよ・・・何でも出来るってありがたいね~。

今日も仕事できてよかった~!
・・・クライアントの人達に喜んで貰える事が嬉しいね。

みさちゃんに電話してよかった~!
・・・私が話した笑いのヨガのリーダーになったんだね~すごい。


ところで、あなたは今日どんな良いことがあっかたなぁ~?
沢山見つけてみよう~!
そして、よかった探しを日記にしてみてはいかがですか?

きっと、知らない間にあなたの周りに数え切れない『良かった~』が
見えてくるよ~!

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涙のちから
最近あなたは、涙を流したことがありますか?
それはどんな時ですか?

感動の涙ですか?

悲しみの涙ですか?

怒りの涙ですか?

私達は涙を流すことで感情を放つことが出来ます。

しかし、何らかの理由で自分の感情を感じてはいけない
感じても人に見せてはいけない
・・・と、まるで鍋にふたをしたような状態を続けている人はいませんか?

鍋が沸騰するとフタが浮いて蒸気が出ます。
もし、密閉してしてどうなるでしょうか?

人の感情もいい、悪いとか別にして
溜め込んでしまうと爆発してしまいます。

そうならないためには、自分の感情を感じて
解き放つことが大切です。

涙は内面にたまった感情を出しているのです。

もし涙が出ない・・・
感情を外に出せない・・・
自分の感情を感じたい
自分の心を癒したい・・方におすすめのセミナー

5月29日(日)13:30~15:30まで
あなたを癒すワークショップ
【涙は心の自然治癒力】を開催いたします。

~涙~をキーワードにストレス社会に生きる私達を癒す
ヒント満載のセミナーです。

ぜひご参加下さいね~!

◆開催日時 5月29日(日)13:30~15:30

◆開催場所 広島市まちづくり市民交流プラザ
      北棟5階 研修室C

◆参加費  3,000円

      ※先着20名様にプチプレゼントあります。

◆講 師  下和田 実先生

◆お申し込み先  090-8997-9943 林田まで
    
◆主 催  コーチングスタジオビーウィズ 

       広島市佐伯区杉並台45-13
        TEL   0829-86-1570
       メール hayashida@cs-be-with.com


お近くの方は是非ご参加下さい。
お待ち致しております。
志あわせ
あなたの左手と右手を合わせて下さい。

左手があなたの目指す目標

右手があなたの行動

人は喜んだ時、手をたたきます。

両手を合わせて拍手します。

これが 幸せ⇒志合わせです。

左手だけでは拍手できません。

右手だけでも出来ません。

目標を決めたらそれに合った行動しなければ
絵に描いたもちになってしまいます。

つまり幸せは志と行動が合った状態から生まれるものです。

今日あなたは、『志合わせ』していますか?

スロージョギング
朝起きてすぐに太陽の光を浴びると身体が目覚めます。

さらに、1パイのお水を飲んむと全身にエネルギーが行き渡ります。

そして道に咲いている小さな花や、公園の桜の樹の下を覗き込むようにして

スロージョギングをすると心が目を覚まします。

遠くで鳴いている鳥の声、空と雲、風の音、花の匂い・・・

春は自然界の目覚めの時です。

少しだけ早起きして、外の空気を身体いっぱい吸ってみませんか?

気持ちのいい1日のスタートです。

テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

成功のイメージ
あなたは何時も自分に対してどんな
イメージを持っていますか?

明るい? 元気? パワフル? 活発?

それとも、暗い、自信のないイメージですか?

私達は、自分をどのように思うかで
現実の自分を創りだしています。


しかも、自分が自分をどのように思うかは、
実は、小さい時から周囲の人達から言われた
言葉から影響を受けています。

例えば、おとなしい子だね。
・・・と言われてきた人は、自分はおとなしく
目立たない人間だ。

面白い子だね・・・と言われてきた人は、
そういう人間だと思い、そういう自分のイメージを
創りだします。

おとなしいのが言い悪いではなく、
周囲の人から言われてきたことで自分を
そのように思っていることが、
果たして、あなたの人生において
良い影響を及ぼしているかどうかが
問題です。

例えば、人前に出る仕事する場合、
おとなしいという自分は、マイナスに
働いてしまいます。

であるならば、自分は自分のことを
どのように思うかで創られると考え、
自分に対するイメージを活発である
・・・と書き換えればいいのです。

具体的には、自分が活発にしてきた
ことや、過去に自信を持って行動した時の
自分を何時も頭の中でイメージするのです。

それを繰り返すことで、今までの自己イメージを
自分にとって有効なイメージにします。

すると今まで大きな壁だと思ってきた様な
ことでもクリアーできるようになります。

出来ないと思っている自分ではなく、
出来ると思う自分に変わるのです。

あなたの中のあなたはどんな人ですか?

それはあなたの夢や目標を達成する為に
行動できる人ですか?

テーマ : モノの見方、考え方。
ジャンル : 心と身体

プロフィール

csbewith

Author:csbewith
ようこそ!
笑顔のステキな人を町中にいっぱいにしたい・・!
それが私の夢です。
笑顔のステキな人は何時も自分を磨いています。
そんなあなたの『心のエステシャン』として
今まで学び、気づいたことをお伝えしていきたいと思います。

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