2009-06-13(Sat)
今日あなたが集中したことは何ですか?
どのくらい集中できましたか?
どのようにしてその集中を高めましたか?
人が何にどのくらい集中するかで人生の到達地点が変わってきます。
たとえば、何か失敗した時、
解決方法に集中する人。
失敗の原因ばかりに集中する人。
人のせいや言い訳に集中する人。
１番多いのは言い訳する人です。
勿論失敗したことに対して説明し理解を求めることもあるでしょう。
しかし、そういう時に、どのようにすれば解決できるかに焦点を当てたり、
失敗を認め、次は成功する・・・と前向きな改善策に集中できると、失敗や挫折を
乗り越え成功に近づくことができます。
人は何時いかなる時も、どのように考えるかは、その人自身でなければ決められません。
もっと言うなら、あなたしかあなたの考え方は変えることができないという事です。
そして、何にどのように集中するかは人の責任ではなく、あなたの責任の下、
あなた自らが選択したものにしか集中できないのです。
その事を意識できるかどうかで夢や目標を達成できる・・幸せになるかならないかが
決まります。
一日をあなたが何にどのように意識を向けたか、言いかえると何に焦点をあてたかです。
あなたの目標達成に焦点をあてずに目標に到達する事はできません。
行き先を決めても、そこを目指す事ができなければ、起動から外れます。
そして起動から外れたことさえ気がつきません。
あなたが、どん底の情況であっても、些細な楽しい事、嬉しい事、感謝できることを探し
そこにあなたの意識を集中てせることてせ、幸せの中に生きる事ができます。
間違っても怒りや、恨みや、妬みに繋がることに焦点をあてないこと、集中しないことです。
そうすることで、一日を幸せに感じることができるようになります。
しかし、何も意識せず、ネガティブなことに意識を向けてしまう習慣の人が多いです。
一日を何にも考えずに生きる人はその一日をもっと大切なものとして、自分にとって
何に集中することが幸せに繋がるかを朝１番に考える時間をつくりましょう。
きっと昨日までとは全く違う今日を生きることができます。
どのくらい集中できましたか?
どのようにしてその集中を高めましたか?
人が何にどのくらい集中するかで人生の到達地点が変わってきます。
たとえば、何か失敗した時、
解決方法に集中する人。
失敗の原因ばかりに集中する人。
人のせいや言い訳に集中する人。
１番多いのは言い訳する人です。
勿論失敗したことに対して説明し理解を求めることもあるでしょう。
しかし、そういう時に、どのようにすれば解決できるかに焦点を当てたり、
失敗を認め、次は成功する・・・と前向きな改善策に集中できると、失敗や挫折を
乗り越え成功に近づくことができます。
人は何時いかなる時も、どのように考えるかは、その人自身でなければ決められません。
もっと言うなら、あなたしかあなたの考え方は変えることができないという事です。
そして、何にどのように集中するかは人の責任ではなく、あなたの責任の下、
あなた自らが選択したものにしか集中できないのです。
その事を意識できるかどうかで夢や目標を達成できる・・幸せになるかならないかが
決まります。
一日をあなたが何にどのように意識を向けたか、言いかえると何に焦点をあてたかです。
あなたの目標達成に焦点をあてずに目標に到達する事はできません。
行き先を決めても、そこを目指す事ができなければ、起動から外れます。
そして起動から外れたことさえ気がつきません。
あなたが、どん底の情況であっても、些細な楽しい事、嬉しい事、感謝できることを探し
そこにあなたの意識を集中てせることてせ、幸せの中に生きる事ができます。
間違っても怒りや、恨みや、妬みに繋がることに焦点をあてないこと、集中しないことです。
そうすることで、一日を幸せに感じることができるようになります。
しかし、何も意識せず、ネガティブなことに意識を向けてしまう習慣の人が多いです。
一日を何にも考えずに生きる人はその一日をもっと大切なものとして、自分にとって
何に集中することが幸せに繋がるかを朝１番に考える時間をつくりましょう。
きっと昨日までとは全く違う今日を生きることができます。
2009-06-12(Fri)
あなた週に何回ゴミを捨てますか？
ゴミはエコを心がけて生活していても、毎日なにがしらの量できます。
そしてそれを捨てなければ部屋に新しいものや本当に必要なものを
大切においておくスペースがなくなります。
そう考えると人の心の中も同じです。
意識的に毎日不要なものを外に出していかなければ、新しいものや大切なものを
入る場所がなくなります。
しかし、家のゴミは出しても、心のゴミを出す人は少ないです。
今度、ゴミを出す時、あなたの心の中のゴミも一緒に出しましょう。
そしてそれを習慣にすれば、いつもネガティブでいっぱいの心の状態から、
プラスの状態を受け入れる心のスペースを設けることができます。
ゴミと一緒に心のゴミも整理されるのをイメージしましょう。
そしてストレスや悩みから解放されましょう。
するとあなたの体も心も軽くなります。
ゴミはエコを心がけて生活していても、毎日なにがしらの量できます。
そしてそれを捨てなければ部屋に新しいものや本当に必要なものを
大切においておくスペースがなくなります。
そう考えると人の心の中も同じです。
意識的に毎日不要なものを外に出していかなければ、新しいものや大切なものを
入る場所がなくなります。
しかし、家のゴミは出しても、心のゴミを出す人は少ないです。
今度、ゴミを出す時、あなたの心の中のゴミも一緒に出しましょう。
そしてそれを習慣にすれば、いつもネガティブでいっぱいの心の状態から、
プラスの状態を受け入れる心のスペースを設けることができます。
ゴミと一緒に心のゴミも整理されるのをイメージしましょう。
そしてストレスや悩みから解放されましょう。
するとあなたの体も心も軽くなります。
テーマ : おだやかな心でいるために
ジャンル : 心と身体
2009-06-11(Thu)
あなたは最近『あっ・・失敗した！』と思ったことはありませんか？
仕事の上で、友人との関係など人間関係の上での失敗だけではなく、あらゆることで
あなたの本来望まない結果になってしまったことはありませんか？
人は失敗した事のない人はいません。それは皆さんご存知だと思います。
であるならば、望まない結果になった時にどうするかがあなたにとって最も大切なことです。
・・・とは言え
ある人は、自分を責めます。
ある人は、もういやだと諦めます。
ある人は、人や環境など周囲に言い訳を求めます。・・・私のせいじゃない！と
でも、何度も言いますが、誰でも失敗はあるものです。
一度の失敗で自分を駄目な人間だと思うのは、やめましょう。
一度の失敗で諦めるのはやめましょう。
そんなことをしていたら、人生で何ひとつ達成することはできないからです。
失敗は物ごとに対し失敗したそこからどうすればいいかを学び、
自分はその事で成長できる人間だと思う事です。
物事が上手くいかないことと、あなたが駄目な人間だということでは全くイコールではありません。
ただし、周囲の環境や人の責任にしている限り自らの成長つなげることはできません。
あなたの人生で起こるあなたが思う失敗は、あなた自身の責任だとした時に初めて
成長に結びつきます。
自分を責めるのではなく、この事で学び成長できる方向で物事を
捕らえることこそが、失敗を生かすチャンスです。
そしてやがてそのことがあったお陰で、社会に、そして周囲の人達にも恩返しできるように
なるのです。
もしあなたが今自分を責めて自分の心にぐさぐさとナイフをさす様な
自責の念にかられているのなら、それはもうやめましょう。
自分で自分の心に傷をつけるようなことはやめましょう。
あなたの心を癒すのは、あなたです。
あなたの考え方を変えるだけで心の傷を癒されます。
そして周囲の人に喜んでもらえる人になりましょう。
仕事の上で、友人との関係など人間関係の上での失敗だけではなく、あらゆることで
あなたの本来望まない結果になってしまったことはありませんか？
人は失敗した事のない人はいません。それは皆さんご存知だと思います。
であるならば、望まない結果になった時にどうするかがあなたにとって最も大切なことです。
・・・とは言え
ある人は、自分を責めます。
ある人は、もういやだと諦めます。
ある人は、人や環境など周囲に言い訳を求めます。・・・私のせいじゃない！と
でも、何度も言いますが、誰でも失敗はあるものです。
一度の失敗で自分を駄目な人間だと思うのは、やめましょう。
一度の失敗で諦めるのはやめましょう。
そんなことをしていたら、人生で何ひとつ達成することはできないからです。
失敗は物ごとに対し失敗したそこからどうすればいいかを学び、
自分はその事で成長できる人間だと思う事です。
物事が上手くいかないことと、あなたが駄目な人間だということでは全くイコールではありません。
ただし、周囲の環境や人の責任にしている限り自らの成長つなげることはできません。
あなたの人生で起こるあなたが思う失敗は、あなた自身の責任だとした時に初めて
成長に結びつきます。
自分を責めるのではなく、この事で学び成長できる方向で物事を
捕らえることこそが、失敗を生かすチャンスです。
そしてやがてそのことがあったお陰で、社会に、そして周囲の人達にも恩返しできるように
なるのです。
もしあなたが今自分を責めて自分の心にぐさぐさとナイフをさす様な
自責の念にかられているのなら、それはもうやめましょう。
自分で自分の心に傷をつけるようなことはやめましょう。
あなたの心を癒すのは、あなたです。
あなたの考え方を変えるだけで心の傷を癒されます。
そして周囲の人に喜んでもらえる人になりましょう。
2009-06-10(Wed)
自己啓発の本を読むと、目標を持つことが大切だと言われています。
でも、その目標がなかなか見つからない人が沢山います。
そんな人は、こういう考え方をしてみてはどうですか?
今日、ひとつだけ絶対達成する、やるぞ!という小さな実現可能なことを目標にするのです。
そして、まず、そのやり方や達成方法を考え、イメージします。
そしてとにかく行動します。・・・面倒だなぁ・・と言う気持ちがでたら、
達成した時の気持ちを考えるか、もっと小さな目標にします。
(たぶん一般的にはそんなことは目標にしない・・というような小さな簡単な事でもOK)
達成したら、目一杯喜びます。
これを繰り替えしていくうちに、潜在意識はあなたは目標を達成する人だと
思います。すると次第に大きな目標を立てても達成するモードに入るのです。
潜在意識を活用して人生を幸せに生きることができます。
また自分の考える習慣を見直し、自分を自分でプログラミングする事で、幸せになります。
この考え方は、サイコサイバネテックス理論に書いてありました。
興味のある人は一度読んで見てください。
でも、その目標がなかなか見つからない人が沢山います。
そんな人は、こういう考え方をしてみてはどうですか?
今日、ひとつだけ絶対達成する、やるぞ!という小さな実現可能なことを目標にするのです。
そして、まず、そのやり方や達成方法を考え、イメージします。
そしてとにかく行動します。・・・面倒だなぁ・・と言う気持ちがでたら、
達成した時の気持ちを考えるか、もっと小さな目標にします。
(たぶん一般的にはそんなことは目標にしない・・というような小さな簡単な事でもOK)
達成したら、目一杯喜びます。
これを繰り替えしていくうちに、潜在意識はあなたは目標を達成する人だと
思います。すると次第に大きな目標を立てても達成するモードに入るのです。
潜在意識を活用して人生を幸せに生きることができます。
また自分の考える習慣を見直し、自分を自分でプログラミングする事で、幸せになります。
この考え方は、サイコサイバネテックス理論に書いてありました。
興味のある人は一度読んで見てください。
2009-06-09(Tue)
多くの人は幸せになりたい・・・と言います。
その人達を見ていると何も不幸なことはなさそうなのに
幸せなりたいと言います。
どうなれば幸せですか?
・・・と訊くとはっきり答えが返ってきません。
あなたは今幸せですか?
あなたの幸せって何ですか?
将来、いい会社に入れたら幸せ
将来、素敵な人と結婚できたら幸せ
将来、大きな家に住めたら幸せ
将来、お金持ちになったら幸せ
・・・・これでは、明日もし死んだら幸せを感じる事が
できないまま亡くなってしまいます。
いつかは幸せらなりたいと思いながらずっと不安や心配
あせり、嫉妬を持ち暮らすより、
今、あなた自身を受け入れ、あるがままの自分に感謝する事ができたら、
今、ほんの些細ないい所に焦点を当てて周囲を見る事ができたら、
今、幸せを感じる事ができるのではないでしょうか?
明日を生きる事は誰一人としてできません。
何故なら、明日になったら、それは今になるからです。
人は、過去にも未来にも生きる事はできません。
今この瞬間に生きているのです。
であるならば、
今を大切にし素晴らしいと感じる自分でいることができたら
それが幸せに生きている人なのです。
その人達を見ていると何も不幸なことはなさそうなのに
幸せなりたいと言います。
どうなれば幸せですか?
・・・と訊くとはっきり答えが返ってきません。
あなたは今幸せですか?
あなたの幸せって何ですか?
将来、いい会社に入れたら幸せ
将来、素敵な人と結婚できたら幸せ
将来、大きな家に住めたら幸せ
将来、お金持ちになったら幸せ
・・・・これでは、明日もし死んだら幸せを感じる事が
できないまま亡くなってしまいます。
いつかは幸せらなりたいと思いながらずっと不安や心配
あせり、嫉妬を持ち暮らすより、
今、あなた自身を受け入れ、あるがままの自分に感謝する事ができたら、
今、ほんの些細ないい所に焦点を当てて周囲を見る事ができたら、
今、幸せを感じる事ができるのではないでしょうか?
明日を生きる事は誰一人としてできません。
何故なら、明日になったら、それは今になるからです。
人は、過去にも未来にも生きる事はできません。
今この瞬間に生きているのです。
であるならば、
今を大切にし素晴らしいと感じる自分でいることができたら
それが幸せに生きている人なのです。
テーマ : おだやかな心でいるために
ジャンル : 心と身体
